সকালের ব্যায়ামের উপকারিতা কি কি?

ক্যাফেইন হলো তিক্ত স্বাদের মিথাইল জ্যান্থিন এলকালয়েডের সাদা স্ফটিক। চা ও কফিতে এটি প্রাকৃতিকভাবেই থাকে। এটি গ্রহনে ক্লান্তি দূর হয়, চিন্তাশক্তি ধারালো হয় ও মন ফুরফুরে হয়। উল্লেখ্য, এটি এক...

তেমন কোন উপকারিতা নেই । তবে গলায় হালকা কাশি থাকলে কিছু উপকার পেতে পারেন ।

উপকারিতা ও অপকারিতা একসাথে দিলাম । রঙ চা পান করলেঃ হৃদরোগের ও রক্তচাপের ঝুঁকি কমে । ঘুমের ব্যঘাত ঘটাতে পারে । দুধ চা পান করলেঃ তেমন কোন উপকারিতা আমার জানামতে...

মাটির ঘরে থাকার উপকারিতা হলো গরমের দিনেও অধিক ঠান্ডা থাকে। যেখানে ফ্যানের বাতাসের চেয়ে প্রকৃতির ঠান্ডা শরীরের পক্ষে অনেক উপকারী।  অপকারিতা হলো মাটির ঘরে অনেক ইদুর গর্ত করে যেখানে সাপের উপদ্রব...

সাইনোসাইটিস, পলিপ, DNS বা রক্তে কোন সমস্যা থাকলে রক্ত আসতে পারে নাক দিয়ে। অতি দ্রুত একজন নাক কান ও গলা রোগ বিভাগের ডাক্তার কে দেখান। নাকে জোরে চাপ দিবেন...

এই পাউডারটি সাধারণত পুরুষের হরমোন ও শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটির তেমন কোনো সাইড ইফেক্ট নেই,তবে শরীরে র‍্যাশ উঠতে পারে,শরীর দুর্বল হতে পারে।এটি বেশ ভাল কাজ দেয় বলে অনেকেই...

 এই উত্তর গুলি দেখুন  https://www.bissoy.com/902965/

শ্রোণী মেঝের পেশী অনেক কারণে ক্ষতিগ্রস্থ বা দূর্বল হয়ে যেতে পারে। যেমন প্রোস্টেড গ্রাণ্ডে টিউমার বা অন্য কোনো সার্জারী, ডায়াবেটিস ইত্যাদি। কেজেল ব্যায়াম পুরুষদের পেলভিস ফ্লোরের মাসল শক্তিশালী করে যখন...

বুকের ব্যায়ামের উপকারিতাঃ- ১) বুকের ব্যায়াম পেক্টোরাল পেশিগুলিকে পুষ্ট, দৃঢ়, শক্তিশালী ও নমনীয় করে গড়ে তোলে। ২) বুকের যথাযথ ব্যায়ামের সাহায্যে আমরা আমাদের শরীরকে অনেকরকম চোট আঘাত থেকে রক্ষা করতে পারি। ৩) বুকের...

বয়স বাড়ার সাথে সাথে সবারই পেটের মেদ যেন বেড়ে যায়। আবার কারও অতিরিক্ত ফ্যাট খাবার খেয়েও পেটের মেদ বাড়ে। স্বাস্থ্য সম্পর্কে বর্তমানে সবাই অনেক বেশি সচেতন কিন্তু এই পেটের মেদ...