এটা আপনার মানসিক সমস্যার কারনে অথবা জ্বীন-ভূতের প্ররোচনার কারনেও হতে পারে
আপনি অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা থেকে বিরত থাকুন
নিয়মিত নামাজ পড়ুন. জিকির করুন.যদি পারেন তাহাজ্জুদের সালাত আদায় করুন
ইনশা-আল্লাহ সব ঠিক হয়ে যাবে
আর হুম এসবের পাশাপাশি একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখাতে পারেন